GESTES ET POSTURES
Tout salarié d’entreprise
Calendrier inter-entreprise 2026
Consultez toutes les dates disponibles pour 2026
Durée
7 heures sur une journée
Lieu
Chez le client ou plateforme technique
Modalités et délais d’accès
Contact : site internet / mail
réponse : sous 48 heures
Présentiel
Groupe de 4 à 10 personnes
Accessibilité aux personnes handicapées
Nous prenons en compte votre handicap au cas par cas et adaptons notre prestation le cas échéant.
Animation
Formateur en Prévention
Tarif(s)
Voir devis
Public
Tout salarié d’entreprise
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Pré-requis
Aucun
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Pré-requis entreprise
Aucun
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Objectifs
- Comprendre les risques d’accidents
dorsolombaires sur les lieux de travail et au quotidien
- Adopter les bonnes postures et
avoir une hygiène du dos - Réduire la fatigue professionnelle et prévenir les accidents ou lésions
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Méthode pédagogique
- Alternance théorie/pratique avec mise en situation et entraînement
- Phase pratique adaptée aux postes de travail des participants : visite du lieu de travail – observations / préconisations et exercices spécifiques au poste et/ou en salle de formation
- Exercices complémentaires de renfort musculaire et d’étirements pour soulager
- Conseils personnalisés
Remise d’une documentation à chaque participant
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Modalité d'évaluation
Evaluation sommative
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Législation
- Décret n°2008-244 du 7 mars 2008
- Article R4541-8 du Code du Travail
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Contenu de la formation
PARTIE THÉORIQUE
- Ouverture du stage : présentation de la journée (organisation, programme, objectifs)
- La réglementation en vigueur
- Les principes généraux de prévention
- Les différentes atteintes à la santé liées à l’activité de travail
- Notions élémentaires d’anatomie, de physiologie et de pathologies
- Le poste de travail et l’homme : notions d’ergonomie
- Échange avec les stagiaires : description du poste de travail et des tâches
- Identification des problèmes posturaux et musculaires liés au poste de travail ou au quotidien
- Port et manipulation d’objets
- Positions prolongées
- Mouvements intenses
- Gestes répétitifs
- Techniques de prévention et principes mécaniques de la manipulation (archivage, aménagement du bureau, etc.)
PARTIE PRATIQUE
- Reconnaître les risques persistants menaçant la victime ou son environnement
- Visite du lieu de travail (formations intra-entreprise)
- Observation des postes de travail en groupe
- Conseils et préconisations : éducation gestuelle
- Exercices spécifiques au poste ou en salle de formation
- Exercices de manipulation au bureau et au quotidien
- Techniques de lever, porter et déposer des charges
- Conseils sur les bonnes postures et l’aménagement des postes de travail
- Exercices complémentaires : renforcement musculaire et étirements
- Synthèse de la journée
- Évaluation de la formation
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